#146 Wenn dein Kopf 💭 stets laut ist & was passiert, wenn du plötzlich dein Nervensystem regulierst | Psychologin Jennifer Subke
Description
Wie dein Nervensystem Sicherheit herstellt, wenn du das nicht körperlich machst ist einfach in einem Wort beschrieben: Über deinen Kopf. 💭
Was es braucht, dass der Kopf zur Ruhe kommen kann: Ein reguliertes Nervensystem.
Und wie das ganze für dich aussehen kann und was es braucht, sodass du endlich spürst
- dass dein Kopf zur Ruhe kommt
- du nicht immer im nächsten Moment bist
- bereuen und planen aufhört
- du nicht immer im Tun sein musst
und dich endlich Zurücklehnen kannst, bei dir landen und ankommst, weil du Sicherheit und Halt über deinen Körper und ein reguliertes Nervensystem herstellst und eben nicht über deinen Kopf. 🌿
Darüber berichte ich in der heutigen Podcastfolge.
Ich freue mich, dass du da bist & dass du lauscht. Und du weißt, wenn du Lust hast dein Nervensystem zu regulieren, um dieses geerdete Sicherheit in dir zu finden, dann musst du das nicht alleine machen, dann findest du mich genau hier. 🙋♀️
Ich sende dir liebe Grüße.
Schön, dass es dich gibt.🧡
Deine Jennifer
United States
